ab sofort in Vilshofen, Schlehberg 2a

durch Achtsamkeit in Bewegung und Berührung zu mehr Körperwertschätzung

Mach dich auf den Weg in dein pures Sein!

Shiatsu

Berührung in der Tiefe | Achtsamkeit | Verbindung 

Gönn' dir einen frischen Start ins neue Jahr!


Schenke dir oder deinem/r Liebsten eine Auszeit, eine Wohltat für Körper und Seele und mehr Verbindung zu sich selbst!


"Yoga ist die Fähigkeit, selbst eine Veränderung seines eigenen Zustands vornehmen zu können."

#Selbstermächtigung

Eine Vision ist wichtig, um dem Tun und Handeln eine Ausrichtung, eine Bedeutung zu geben.

"Alle Klienten müssen den Raum und die Freiheit haben, ihren Körper und ihre Erfahrungen zu erforschen."

- Deirdre Fay

        Meine Ausbildungen sowie mein bisheriger Lebensweg qualifizieren mich dazu, dir mit meinen erlernten Techniken "ein wenig" Entspannung zu schenken. Suche dir einfach deinen Weg aus: Yoga (Einzel- oder Gruppenstunde), Shiatsu-Anwendung, Hormon- oder Wohlfühlmassage.

Preise stehen immer unterhalb der jeweiligen Beschreibung.

Yoga ist Körperkunst.

Während der Alltag die linke Hirnhälfte stimuliert, 

spricht Yoga die rechte Hemisphäre (bunt für Kreativität) an. 

Anstelle von Struktur, Regeln, Gesetzmäßigkeiten und von ehrgeiziger Zielstrebigkeit rücken Wahrnehmungsfähigkeit und Glück ins Zentrum. Ehrgeiziges Tun wird ersetzt durch friedliches Sein.

(Verweis: Mit einem Schlag - Dr. Bill Bolte Taylor)

Yoga ist, ...

der eigenen Wahrheit Raum geben.

TSY - 

Traumasensibles Yoga

neu: Termin und Treffpunkt nach Absprache

In einer solchen Stunde leite ich 60min TraumaYoga, welches den Stresslevel runterfahren soll. Sie dient allein der Entspannung, sodass du aus der gefühlstauben Anspannung ein bisschen in den passiveren Parasympathikus, Entspannungsmodus, kommst.

Traumasensibles Yoga

Meine persönliche Meinung zur Interpretation von TSY, wie ich es verstehe und gestalte: "Ich mag meinen traumasensibel gestalteten Yogaunterricht sehr, sehr gerne. Er ist so weich und vorsichtig gestaltet, dass ich mich manchmal danach sehne, selbst als Schülerin auf meiner Matte zu praktizieren. Als Lehrerin traumatisierter Menschen fühle ich mich geehrt für deren Vertrauen und muss zugleich gestehen, dass ich noch nicht perfekt bin. Und doch gebe ich mir die größte Mühe, so viel richtig zu machen, wie es nur geht, und möglichst viele Bedürfnisse abzudecken, einfach weil es mir wichtig ist, diesen "verwundeten Menschen" etwas auf ihrem Weg zur Heilung geben zu können. 
Auch ich habe eine Trauma-Geschichte hinter mir - zum Einen qualifiziert mich dies ganz besonders, zum Anderen macht es das umso wichtiger, dass ich mich zuerst selbst erde und immer mit mir verbunden bleibe. So kann ich für die Anderen die größte Hilfe sein. Deshalb wurde meine eigene Praxis für mich zur obersten Priorität.

"Wenn ihr eure Aufmerksamkeit fokussiert, ist es Yoga."

- Robin Black, Yogalehrer und Physiotherapeut

Schau gerne mal auf meinem YouTube-Kanal vorbei!

Seht euch meine Art, Yoga zu praktizieren, an!

"om gam ganapataye namaha“

- Ganesha Mantra 
"Gehe Neues beherzt an. Wenn du Neues beherzt angehst, werden gute Kräfte mit dir sein.“

Pranayama / Verbundenes Atmen / Holotropes Atmen

Dies ist kein Angebot (mit der Ausnahme von Pranayama, der yogischen Atemkontrolle). Ich suche selbst eine Gruppe, ein kleines Grüppchen von Gleichgesinnten. Ich praktiziere verschiedene Atemtechniken immer mal wieder - leider jedoch viel zu selten. Deshalb suche ich jetzt ein paar Leute mit denselben Interessen: sich selbst näher kommen und dadurch ausgeglichener werden. Für mich ist der Weg dahin der Atem.

Wenn du auch ein paaar Erfahrungen in der Richtung gemacht haben und an weiteren Erfahrungen dieser Art interessiert sein solltest, klick auf den Button unten drunter, damit du Kontakt zu mir aufnehmen kannst - ich freue mich :) !

Standort 

Schlehberg 2a
94474 Vilshofen