HerzYoga wird größer. HerzYoga wird zu "Körperwertschätzung".

Dies überschreibt meine (traumasensible) Körperarbeit. Egal, ob aktiv im Yoga, ob passiv im Shiatsu, ob genießend während einer Wellnessmassage oder spielerisch im Do-In. Hier bist du richtig, wenn du zurück zu deinem Körper, zurück zu dir finden willst.

Aktuell biete ich ausschließlich Shiatsu-Sessions und Wellness-/Hormonmassagen an.
Ab Mai geht es dann los mit den Elemente-Tagen (s.u.) und ab Juni können die ersten Thai Yoga Massagen gebucht werden.

Außerdem suche ich eineN ProbandIn für meine Abschlussarbeit im Shiatsu. Bei Interesse und für nähere Infos kontaktiere mich gerne!

Ich freue mich auf dich!!
Herzlichst, Selina

ab Juni gilt mein SUMMER SPECIAL:

85€ für 90min Thai Yoga Massage (inkl. Vorgespräch & Nachruhe)
75€ für 75min Shiatsu {neue Techniken!!} (inkl. Vorgespräch & Nachruhe)

jeweils an einem Tag, Mo - Fr, in der Woche / Wochentag kann jeden Monat variieren, je nach Anfragen

HerzYoga

| Freiheit durch Tiefe |

durch Achtsamkeit in Bewegung und Berührung zu mehr Körperwertschätzung

Mach dich auf den Weg in dein pures Sein!

Shiatsu

Berührung in der Tiefe | Achtsamkeit | Verbindung 

Gönn' dir einen frischen Start ins neue Jahr!


Schenke dir oder deinem/r Liebsten eine Auszeit, eine Wohltat für Körper und Seele und mehr Verbindung zu sich selbst!


"Yoga ist die Fähigkeit, selbst eine Veränderung seines eigenen Zustands vornehmen zu können."

#Selbstermächtigung

Eine Vision ist wichtig, um dem Tun und Handeln eine Ausrichtung, eine Bedeutung zu geben.

"Alle Klienten müssen den Raum und die Freiheit haben, ihren Körper und ihre Erfahrungen zu erforschen."

- Deirdre Fay

        Meine Ausbildungen sowie mein bisheriger Lebensweg qualifizieren mich dazu, dir mit meinen erlernten Techniken "ein wenig" Entspannung zu schenken. Suche dir einfach deinen Weg aus: Yoga (Einzel- oder Gruppenstunde), Shiatsu-Anwendung, Hormon- oder Wohlfühlmassage.

Preise stehen immer unterhalb der jeweiligen Beschreibung.

10.03.2023, 21:34 Uhr
Seit gestern bin ich wieder auf einer Shiatsu-Fortbildung. Ich genieße die Zeit der Berührung, des Inputs und Austauschs. Ich sehe ein solches Wochenende als meinen Anker, da es mich irgendwie zurück in mein Sein holt und ich so wieder weiß, was ich möchte: Menschen berühren.

Ich liebe Kontakt, auch wenn ich eher zu den zurückhaltenderen Gemütern dieser Gesellschaft zähle. Deshalb bevorzuge ich auch den stillen, ehrlichen Kontakt des einfachen Seins. Berührung ist still, Berührung ist ehrlich, Berührung führt dich über das Fühlen zurück in dein Sein.


Es sind Gleichgesinnte, die mich durch diese Ausbildung begleiten. Wir sind Co-Passagiere aus ein und demselben Boot mit ein und demselben Ziel. Nämlich dem der Ganzheitlichkeit. Gemeinsam und vor allem aber mit unseren LehrerInnen überqueren wir das Meer von Ansichten, Alltagsproblemchen und Meinungen, um durch Kanäle der Klarheit schließlich in den Indischen Ozean und anschließend zum Wissen der Alten Chinesen zu kommen. Über vier Tage betrachten wir den Menschen und seine Bedürfnisse/Anliegen in allen möglichen Facetten, um die Antwort in der Lehre etablierter Beobachtungskünstler zu finden: in der Traditionellen Chinesischen Medizin.


Naja, eigentlich finden wir die Antwort immer im Körper und könnten uns deswegen die Reise bis zum weit entfernten Kontinent sparen, aber der Umweg zum fremden Denken macht uns zu Skeptikern gegenüber des Alltagsdenken und befähigt uns somit zu einem neuen Denken. Besser gesagt wir hören auf zu denken, wir fühlen/spüren den Anderen - und helfen jenem damit, sich selber zu spüren. Ganz flach ausgedrückt heißt das: wir helfen dem Behandelten zu sein. Denn wir haben es verlernt. Der Geist hat uns uns selbst gegenüber entfremdet, wodurch einfaches Sein unmöglich wurde. Der Geist hat den Fokus von innen nach außen gestülpt und uns dadurch zu Suchenden gemacht.


Indem wir berühren, lenken wir fließende Energien im Körper des Klienten in andere Richtungen. Vorausgesetzt die Aufmerksamkeit des Klienten folgt der Berührung. Doch im Falle der Achtsamen Berührung folgt man ihr gerne mit aller Kraft, die man in entspanntem Zustand noch aufbringen kann.


Wir arbeiten mit dem Inneren, kann man sagen, wir arbeiten mit Gefühlen. Nicht, dass wir Gefühle steuern, implantieren oder gar löschen könnten, nein, aber wir können sie bewusst machen. Dadurch werden diese dem Klienten greifbar und änderbar.


Eine abschließende Frage an dich: Was gibt es „Mächtigeres“ als seinen Gefühlszustand zu ändern? …nur weil es den Menschen aufweckt, umlenkt, anschubst, nach vorne treibt oder auch mal zurückhält. Wenn wir annehmen, dass Gefühle nichts Anderes sind als Fluktuationen von Energie, dann arbeiten wir womöglich doch an dieser sensiblen Schaltstelle.


Ich freue mich, wenn du es ausprobieren möchtest! :)


In aller Herzenswärme,

Selina

Am Wochenende, 9.-12.02.2023, hatte ich eine weitere Shiatsu-Fortbildung. Da auch wir im Praktiker-Training alle 5 Wandlungsphasen durchmachen, waren wir diesmal im Feuer.
Mein Punkt ist: Shiatsu macht etwas mit dir! Shiatsu ist Energiarbeit; Shiatsu mischt sich ein bisschen in deinen Energiehaushalt ein, Shiatsu berührt nicht nur an der Oberfläche - Haut auf Haut, Shiatsu geht bis in die Tiefe. Zurück zu mir und dem Feuer: Ob ich feurig bin, willst du wissen? Möglicherweise, aber jetzt gerade eher weniger. Im Ernst: Ich bin vielmehr verwirrt. Aber inzwischen weiß ich, dass das normal ist; inzwischen habe ich die Zuversicht gewonnen, dass sich alles zum Guten wenden wird - nämlich dann, wenn sich alles wieder sortiert hat.. Shiatsu kann dich berühren - und wenn du es zulässt, dann - wird Shiatsu dich verändern.

Yoga ist Körperkunst.

Während der Alltag die linke Hirnhälfte stimuliert, 

spricht Yoga die rechte Hemisphäre (bunt für Kreativität) an. 

Anstelle von Struktur, Regeln, Gesetzmäßigkeiten und von ehrgeiziger Zielstrebigkeit rücken Wahrnehmungsfähigkeit und Glück ins Zentrum. Ehrgeiziges Tun wird ersetzt durch friedliches Sein.

(Verweis: Mit einem Schlag - Dr. Bill Bolte Taylor)

Yoga ist, ...

der eigenen Wahrheit Raum geben.

TSY - 

Traumasensibles Yoga

neu: Termin und Treffpunkt nach Absprache

In einer solchen Stunde leite ich 60min TraumaYoga, welches den Stresslevel runterfahren soll. Sie dient allein der Entspannung, sodass du aus der gefühlstauben Anspannung ein bisschen in den passiveren Parasympathikus, Entspannungsmodus, kommst.


Meine persönliche Meinung zur Interpretation von TSY, wie ich es verstehe und gestalte: "Ich mag meinen traumasensibel gestalteten Yogaunterricht sehr, sehr gerne. Er ist so weich und vorsichtig gestaltet, dass ich mich manchmal danach sehne, selbst als Schülerin auf meiner Matte zu praktizieren. Als Lehrerin traumatisierter Menschen fühle ich mich geehrt für deren Vertrauen und muss zugleich gestehen, dass ich noch nicht perfekt bin. Und doch gebe ich mir die größte Mühe, so viel richtig zu machen, wie es nur geht, und möglichst viele Bedürfnisse abzudecken, einfach weil es mir wichtig ist, diesen "verwundeten Menschen" etwas auf ihrem Weg zur Heilung geben zu können. 
Auch ich habe eine Trauma-Geschichte hinter mir - zum Einen qualifiziert mich dies ganz besonders, zum Anderen macht es das umso wichtiger, dass ich mich zuerst selbst erde und immer mit mir verbunden bleibe. So kann ich für die Anderen die größte Hilfe sein. Deshalb wurde meine eigene Praxis für mich zur obersten Priorität.

"Wenn ihr eure Aufmerksamkeit fokussiert, ist es Yoga."

- Robin Black, Yogalehrer und Physiotherapeut

Schau gerne mal auf meinem YouTube-Kanal vorbei!

Seht euch meine Art, Yoga zu praktizieren, an!

"om gam ganapataye namaha“

- Ganesha Mantra 
"Gehe Neues beherzt an. Wenn du Neues beherzt angehst, werden gute Kräfte mit dir sein.“

"Manchmal atmen wir nur aus Gewohnheit - oder aus Stress." - Alex Kröker

Pranayama / Verbundenes Atmen / Holotropes Atmen

Dies ist kein Angebot (mit der Ausnahme von Pranayama, der yogischen Atemkontrolle). Ich suche selbst eine Gruppe, ein kleines Grüppchen von Gleichgesinnten. Ich praktiziere verschiedene Atemtechniken immer mal wieder - leider jedoch viel zu selten. Deshalb suche ich jetzt ein paar Leute mit denselben Interessen: sich selbst näher kommen und dadurch ausgeglichener werden. Für mich ist der Weg dahin der Atem.

Wenn du auch ein paaar Erfahrungen in der Richtung gemacht haben und an weiteren Erfahrungen dieser Art interessiert sein solltest, klick auf den Button unten drunter, damit du Kontakt zu mir aufnehmen kannst - ich freue mich :) !

Standort 

Schlehberg 2a
94474 Vilshofen