Alignment

Alignment glänzt durch Präzision. Alignment hilft dir, deine Körperwahrnehmung, dein Körpergefühl zu steigern. Präzise Ansagen meinerseits helfen dir beim "Hinspüren".
Diese Kurse mögen für den Einstieg gut sein, oder auch bei konkreten körperlichen Beschwerden (Krankenkassenkurse fallen ebenso unter diese Rubrik) sowie für die Kräftigung, um fortgeschrittenere Āsanas zu halten. 
Auch Alignment ist Hatha Yoga und auch im Alignment halten wir die jeweiligen Āsanas 5-8 Atemzüge. Wir fließen nicht durch die Stunde, sondern hangeln uns an korrekt ausgerichteten Körperhaltungen entlang.